Zdravé, jednoduché a chutné recepty pro celou rodinu
Sametový dezert z kešu ořechů, lehký a bez mléčných výrobků. Ozdobený praženými lískovými oříšky.
Krémová polévka z čerstvého póru, doplněná jemnou mandlovou smetanou. Zahřeje a nasytí.
Osvědčené domácí obklady z přírodních surovin pro podporu zdraví a úlevu při běžných potížích.
Lehký a svěží pokrm z patizonu s hráškovým přelivem. Jednoduchý a plný vitamínů.
Voňavý zapečený patizon s česnekem a bylinkami. Skvělá příloha nebo hlavní chod.
Tradiční halušky v novém kabátě. Ze špaldové mouky, s ořechy, zelím a celerovým špekem.
Rychlý a lehký oběd inspirovaný asijskou kuchyní. Rýžové nudle, tofu a sladká kukuřice.
Pečená jablíčka plněná vlašskými ořechy a skořicí. Jednoduchý a zdravý dezert.
Klasická česká hrachová kaše s osmaženou cibulkou. Výživná, sytá a jednoduchá na přípravu.
Tradiční cibulová polévka obohacená o japonskou miso pastu. Plná umami chuti.
Sytý a kořeněný pokrm z cizrny na paprice. Bohatý zdroj bílkovin a vlákniny.
Křupavé placičky z krup se zeleninou. Skvělá svačina nebo lehký oběd.
Japonský způsob vaření zeleniny ve vrstvách. Minimální přísady, maximální chuť.
Zdravé placičky z pohankové a špaldové mouky. Bez vajec, chutné a výživné.
Lehké a křupavé cuketové placičky vhodné pro alergiky. Bez lepku i bez vajec.
Jednoduchá pomazánka z fazolí, skvělá na chleba nebo jako dip ke zelenině.
Krémová omáčka ze zelených fazolek, bez mléka a mouky. Lehká a plná chuti.
Jemný puding z rostlinného mléka, zdobený praženými ořechy. Lehký dezert.
Lehká a osvěžující svačinka ideální pro teplé letní dny. Rychlá příprava.
Vše o ředkvi daikon — její využití v makrobiotické kuchyni, účinky a recepty.
Chutné a sycící karbanátky z mungo fazolek a rýže. Skvělý zdroj rostlinných bílkovin.
Teplá ranní polévka, která nastartuje den. S růžičkovou kapustou a sladkou mrkví.
Výživná ranní polévka plná zelené zeleniny. Brokolice, kedlubna a hrášek.
Nádherně barevná polévka z červené řepy, posypaná praženými slunečnicovými semínky.
MOC Jídla